История которая взорвала интернет...

Это питбуль Патрик. Бывшие хозяева его заморили голодом, а потом выбросили в мусопровод. Когда тело нашли и доставили в ветклинику, врачи на протяжении часа думали что Джейк мертв. Но случилось чудо – пес был живой!
Врачи вели на фейсбуке хронику выздоровления. У Патрика появилось бесконечное количество поклонников. Годовалого питбуля нашли накануне дня Святого Патрика. Отсюда и имя.
-Маленькое чудо было на волоске от смерти, но хваталось за жизнь как могло… А некоторые пренебрегают таким подарком природы, как жизнь…
Сейчас он оправился и у него все хорошо. Случилось это не в России, но спасибо неравнодушным людям, которые спасли собаку и вылечили.

55 советов, как справиться с нагрузкой на работе

1. Ясно определите свои карьерные цели. Чего Вы хотите достичь в результате всего этого? Соответствует ли это Вашим жизненным целям? Это именно то, что должно поддерживать Вас каждый день.

2. Каждый день идите рано на работу. Пусть это будет хорошим началом.

3. Расставьте все по порядку. Определите для себя сектор из двух задач.

4. Имейте при себе список дел с задачами, которые вам необходимо выполнить.

5. Сверяйтесь со своим списком в течение дня, чтобы удостовериться, что вы делаете все правильно.

6. Кратко записывайте все остальные задачи, которые появляются, в записную книжку. Приступайте к ним, когда освободитесь.

7. Не пропускайте обед. Это вредно. Кроме того, вы не сможете эффективно работать, если у вас не будет энергии.

8. Не обедайте за рабочим столом. Выйдите хотя бы ненадолго на свежий воздух.

9. Пообедайте вместе с коллегами по работе. Самое время, чтобы снять напряжение.

10. Развивайте полноценные отношения со своими коллегами по работе.

11. Помогайте своим коллегам по работе. Вы будете чувствовать себя лучше, когда будете что-то отдавать.

12. Обзаведитесь наставником в собственной компании или где-либо еще. Он/она имеет больше опыта и может поделиться ценным советом.

13. Станьте наставником для кого-нибудь на работе. Помогая решать кому-то его собственные проблемы, вы сможете по-новому взглянуть на свои.

14. Осознайте, чего ждет от вас ваш босс. Регулярно обсуждайте/просматривайте собственный рабочий план.

15. Достигайте самых высоких результатов.

16. Выстраивайте истинно дружеские отношения со своим боссом.

17. Обсуждайте с кем-нибудь свои проблемы. Не держите их внутри себя.

18. Не опаздывайте на собрания/обсуждения/встречи.

19. Готовьтесь к собраниям/обсуждениям/встречам.

20. Старайтесь предвидеть потенциальные проблемы.

21. Подготовьте возможные планы на случай таких проблем.

22. Думайте о возможностях, а не о проблемах.

23. Сосредоточьтесь на общей картине. Смотрите на долгосрочную, а не на краткосрочную перспективу.

24. Отнеситесь к проблеме по-новому, взглянув на собственную ситуацию с точки зрения другого человека.

25. Следуйте принципу 80/20. Избавьтесь от 80% второстепенных вещей и дел.

26. Сосредоточьтесь на том, что можно сделать в сложившейся ситуации.

27. Распределяйте работу там, где это возможно.

28. Учитесь говорить «нет», если задание не является для вас приоритетным.

29. Переключитесь на другое, если ничего не можете сделать в этой ситуации.

30. Положитесь на опыт и знания ваших коллег.

31. Поднимайте проблемы перед собственным боссом, если они за пределами ваших возможностей.

32. Определите источники собственного напряжения и найдите решение проблемы.

33. Вознаграждайте себя, если что-то выполнили.

34. Создайте социальную сеть на своем рабочем месте.

35. Поддерживайте свой круг общения за пределами работы. Ваша жизнь не вращается вокруг работы.

36. Дышите глубоко и спокойно все время.

37. Формируйте хорошую осанку. Она заставляет вас выглядеть лучше, позволяет вам думать лучше и в будущем предотвращает боли в спине.

38. Ежедневно медитируйте, чтобы навести порядок в голове.

39. Слушайте свою любимую музыку, когда работаете (естественно, в наушниках).

40. Занимайтесь спортом. Выделяйте для него определенное время каждую неделю.

41. Сделайте свой стол удобным для работы. Создайте организующую систему, поставьте личные фото, уберите ненужные вещи и т.д.

42. Отдыхайте от компьютера время от времени. Сходите в туалет, дойдите до буфета и т.д.

43. Перекусите фруктами, если испытываете голод.

44. Поставьте бутылочку/стакан с водой около себя. Многие сотрудники не пьют ежедневно достаточное количество воды.

45. Заглядывайте наперед в свой ежедневник/еженедельник, чтобы знать, что идет следующим по плану.

46. Будьте хозяином своего времени.

47. Возьмите на себя обязательство уходить с работы вовремя.

48. Делайте то, что необходимо сегодня, и откладывайте остальное на завтра. Работа никуда не убежит.

49. Высыпайтесь каждый день. Старайтесь спать не меньше 6 часов. Это позволит дольше работать на следующий день.

50. Отдыхайте, если болеете. Вы не супермен, но даже супермен время от времени устает.

51. Рационально управляйте своими возможностями.

52. Если дела идут тяжело, помните, что все это – часть вашей работы – за это вам платят деньги.

53. Сосредоточьтесь на том, что вы любите в своей работе.

54. Расслабьтесь после трудового дня. Возьмите тайм-аут для отпуска.

55. Оставьте свою работу. Если все предыдущие 54 совета не помогают, и ваша работа слишком тяжела для вас, бросьте ее. Нет никакого смысла проживать жизнь, полную страданий.

Будьте счасливы!

Счастье — это всего лишь побочный эффект правильно организованной жизни. (М. Литвак)
Всегда делайте то, что хотите, организуйте свою жизнь с любовью к себе. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Есть некоторые вещи, которые вы обязательно должны делать для того чтобы ваша жизнь стала комфортной и гармоничной.

Всегда думайте и помните о том, что у вас есть и будьте благодарны.
Верьте в себя и в свои возможности. Контролируйте свою реакцию на те или иные ситуации. В ваших силах извлекать положительный опыт из всего, что с вами происходит.
Направляйте свою энергию только туда, где вы сможете ее контролировать, не распыляйтесь на то, что вам неподвластно.
Вкладывайте в отношения с людьми, который действительно вам дороги. Поверьте, настоящих друзей не может быть много.
Руководите своей жизнью сами. Не позволяйте кому-то другому брать на себя ответственность за вас.
Не скрывайте своих чувств. Не копите в себе обиды и раздражение. Лучше выговориться близкому человеку и сразу станет легче.
Каждый день старайтесь приблизиться к своей мечте. Работайте над этим не покладая рук.
Не старайтесь быть перфекционистом во всем и не требуйте слишком многого от других. В жизни не бывает ничего идеального, поэтому принимайте ее такой какая она есть.
Умейте ценить момент. Жизнь состоит из множества мелочей, научившись подмечать которые, вы улучшите качество своей жизни.
Если вы устали или видите, что дело не клеится, сделайте перерыв. Не доводите себя до состояния стресса.
Доверяйте своей интуиции. Делайте то, что подсказывает вам внутренний голос.
Заботьтесь о близких и помогайте окружающим. Добро порождает добро.
Прощайте себя и других. Извлекайте уроки из ошибок.
Ищите и находите хорошее в плохом. Трудности делают нас сильнее.
Умейте порадоваться за других. Ваше отношение обязательно к вам вернется.
Всегда стремитесь к большему. Не останавливайтесь на достигнутом. Боритесь с собой и побеждайте.
Доверяйте новым людям и давайте им шанс показать себя, цените новые отношения.
Выбирайте в друзья тех, кого уважаете, чьими достижениями восхищаетесь.
Всегда пользуйтесь возможностями, которые вам даются и никогда не прячьтесь от проблем.
Продвигайте свои идеи и мечты в жизнь. Не бойтесь тратить время на достижение целей.
Ищите счастье, выбирайте счастье, радуйтесь тому кто вы есть здесь и сейчас.
Цените то, что имеете.
Относитесь к себе с уважением. Ведите себя достойно.
Не бойтесь ошибаться. Извлекайте уроки. Цените то, что вы движетесь вперед.
Живите настоящим. Перестаньте жить прошлым или будущим.
Будьте самим собой и гордитесь этим.
Ваши потребности должны быть в приоритете. Пока вы не будете удовлетворены, вы не сможете помогать другим.
Будьте честным с самим собой. Признайтесь себе чего вы хотите на самом деле и стремитесь к этому.
Не бойтесь проблем. Делайте то что можете и когда можете.
Проводите время с теми людьми, которые по-настоящему вас любят и ценят.