Меню |
- Как отпустить привязанность к чему-то?- Даже не пытайся, это невозможно! Привязанность к вещам проходит сама! Когда ты больше не пытаешься найти в них Себя... Экхарт Толле  Что бы мозг хорошо работал, надо хорошо отдыхать! И сон один из главных его составляющих. А что же нужно, что бы лучше выспаться:1) Прогуляйтесь перед сном. Очень благотворно может сказаться небольшая (10-15 минут) прогулка перед сном, поскольку во время прогулки на свежем воздухе организм насытится кислородом, так необходимом для крепкого сна. 2) Проветривайте помещение. Обязательно перед сном хорошо проветривайте помещение, в котором собираетесь спать. Как уже говорилось, большое количество кислорода - залог крепкого сна и хорошего утреннего самочувствия. 3) Избегайте обилия негативной информации перед сном. Ни в коем случае не смотрите непосредственно перед сном новости, скорее всего они будут напичканы негативной информацией, которая помешает вам быстро уснуть. Посмотрите что-нибудь релаксирующее. 4) Ложитесь спать до полуночи. Врачи утверждают, что час сна до полуночи также эффективен, как и два часа после. Лучше вставайте пораньше.  г. Екатеринбург. Станция метро "Площадь 1905" года, поезд медленно трогается и отъезжает от платформы. Все места заняты. Напротив меня сидят четыре молодых парня, они общаются между собой, пытаясь перекричать стук колес. На следующей станции "Геологической", что возле городского Цирка, в вагон заходит группа детей дошкольного возраста в сопровождении воспитателя. Я встаю, чтоб уступить место детишкам и наблюдаю такую картину: ребята (те четверо) встали со своих мест, подошли к детям, взяли их за руки и помогли усесться на свои места. При этом, эти, казалось бы, обычные парни улыбаются так, словно это лучший день в их жизни. Знаете, на душе стало сразу так тепло и светло. Весь вагон с восхищением смотрел на этих ребят до конца пути, все улыбались от переполнявшего их света:) А вы говорите безнадежное поколение, нет, ошибаетесь. Мы еще покажем всем, что такое жизнь, тепло и доброта. Будьте счастливы, дорогие, всем добра!
          День не бывает плохим, плохим бывает настроение. Вот Вам и песенка хорошая вместе с новостью -)- 27-е июня. Город-герой Мурманск. Примерно четыре часа дня. Решил устроить себе обеденный перерыв. Заодно съездить на машине положить денег на телефон и заправиться. Скатываюсь по дороге с горы, внизу - ямки да выбоины на асфальте (в России две беды...), начинаю их объезжать. Вправо-влево, вправо-влево, вправо... и тут руль заклинило. Вылетаю на бордюр, нос машины подкидывает, залетаю на деревце, машина на мгновенье замирает почти в вертикальном положении, затем начинает разворачиваться через бок и плашмя падает на крышу. Сбежалась куча народу. Подбежали четыре человека - трое мужчин и женщина кинулись мне помогать. Открыли дверь, вытащили меня из машины, вызывают ДПС, скорую, оказывают мне помощь, приводят в чувства. Отводят от машины, мол взорваться может. Оклемался - голову и грудину ушиб, ничего особо серьёзного. "Парень! Парень! Ты слышишь? Ты целый, парень?" - я киваю в ответ. Смотрю на этих четверых, а они на меня испуганно. Обернулся по сторонам. Картина маслом. Классика жанра, можно сказать. Рядом человек пятнадцать-двадцать начали просто снимать происходящее на телефоны. Девушки какие-то подошли, смеются, на фоне моей перевёрнутой машины фотографируются. Рядом со мной тоже. А у меня кровь из уха течёт. И весело им так, смешно... - Спасибо Вам, добрые отзывчивые Люди, что не побоялись, что вытащили из машины, что помогли. Здоровья Вам! Понимаю, что вряд ли Вы это прочитаете, но всё же. Простите, что там на месте аварии не поблагодарил. И вам, горе-операторы, передаю пламенный привет! Искренне НЕ желаю вам побывать на моём месте, - когда вы окажетесь в перевёрнутой машине, а вокруг будет такая же толпа "режиссёров". - Репортаж, соц.сети, слава и зрелище - это радостно, весело и интересно. Не спорю. Но там в объективе у вас живые (быть может пока ещё живые) люди. А если на их месте окажетесь вы? Если на моём месте окажется близкий тебе человек? Если на моём месте окажешься ты?.. Не спеши хвататься за телефон, чтобы сфотографировать "шоу". А, если уж схватишься, то хотя бы вызови спасателей. - И пристёгивайтесь. Пожалуйста! Понты - понтами, а ремень действительно спас мне жизнь. Не позволил во время переворота машины упасть головой вниз и свернуть себе шею. - Люди! Оставайтесь Людьми в любой ситуации! Соображайте головой. Думайте сердцем. Не превращайтесь в толпу. Оставайтесь Людьми... Ведь это так просто. Так просто - остаться Человеком -)
|